Yoga en natuurgeneeskunde (alternatieve geneeswijze), werkvorm massage- en chakratherapie in Arnhem centrum. Toepasbaar voor klachten van moe, lusteloos, pijn ... tot chronische klachten, psychosomatische klachten, angst, hyperventilatie, stress, e.d. Lees meer ...

 

 

  Samatva

  komt uit het Sanskriet 
  en betekent gelijkmoedigheid ..

  .. in balans zijn ..

  Gezond zijn is in balans zijn

 
 
 
 
 
 
 

PRAKTIJK VOOR CHAKRA- EN MASSAGETHERAPIE - YOGA  -
WIJMIE SCHUURKAMP - ARNHEM CENTRUM -
info@samatva.nl
06 40 998 990 -

... geluk zit in wie je zelf bent ...

Yoga Arnhem centrum spijkerkwartier, praktijk voor natuurgeneeskunde werkvorm massage- en chakratherapie

Yoga - losse zomerlessen vanaf 9 juli 

 

Vanaf maandag 9 juli starten de zomerlessen.

Losse lessen op maandagavond van 19.15 tot 20.30 uur.
 

Zomer-les-prijs is €9 per les (€7 voor sociaal minima). Kom je voor het eerst dan zijn de eerste 2 lessen proeflessen voor €5.

Betaling kan per les of aan eind van zomer voor het aantal keer dat je bent geweest.

 

Begin september start een nieuw seizoen met lessen op maandagavond en woensdagavond.

Info hierover volgt nog.

Een les bestaat uit lichaamsoefeningen (asana's), ademoefeningen (pranayama) en een concentratie (dharana) meditatie-oefening (dhyana). De les wordt afgesloten met een eindontspanning. De oefeningen worden in stilte en flow uitgevoerd.

 

Het gaat in deze lessen niet om presteren. Nee, het gaat om het bewust en met aandacht doen van de oefeningen, voelen hoe je lichaam reageert, ontspanning toelaten en groeien in zelfbewustzijn. 

 

De met aandacht uitgevoerde fysieke bewegingen helpen spanning los te laten, brengen de mind tot rust en openen energiepunten en kanalen (nadi's). Dit samen helpt om de delen waar we als mens uit bestaan (fysieke lichaam, prana lichaam, ziel en geest) te verbinden en bewust van te worden.

In een oefening kan van alles naar boven komen. Fysiek ongemak, weerstand, ongeduld. Accepteren met een open en vriendelijke mind van deze gewaarwordingen helpt plaats te maken voor ...

 

... ruimte, kracht, rust en verbinding ...
fysiek, astraal, spiritueel

 

Voor wie

De lessen zijn voor iedereen, jong of wat ouder, beginner of gevorderd. Je doet de oefeningen naar eigen kunnen en volgt hierin je eigen mogelijkheden en groei. 

Op dinsdagochtend is er een les met aangepaste oefeningen voor als je wat meer beperkt wordt door je persoonlijke situatie, zoals blessure, leeftijd, ziekte, e.d. (zie menu).

 

Lessen 

maandagavond

19.15 / 20.30 uur

 

woensdagavond

19.15 / 20.30 uur

 

 

inspiratiebronnen - Yoga Sutra's van Patanjali -  Mata Amritananda Mayi - Sri Vasudeva - Mooji - Yoga - Stilte - Meditatie

Andere dag/dagdeel is - bij voldoende aanmeldingen -  mogelijk.
Tevens zijn privé-lessen mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.

Instromen kan altijd.

 

Wil je meedoen? Dan graag van te voren aanmelden.

 

Locatie
Blekerstraat 3 in Arnhem (tegenover nr. 1).
(vanaf Eusebiusbuitensingel de Parkstraat ingaan, 1e straat links, 1e pand links - trap zijkant gebouw opgaan)
bel studio : sterretje * .. wacht op kiestoon .. toets 3229

 

Voorbereiding voor de lessen
Draag makkelijk zittende kleding. Prettig is een grote (hand)doek voor over je mat (matjes zijn aanwezig). Eventueel extra sokken voor in de eindontspanning (dekentjes zijn aanwezig).  Beter is het om tot ca. 1,5 uur voor de les geen volledige maaltijd te nemen.

 

 

home

^^