Yoga en natuurgeneeskunde (alternatieve geneeswijze), werkvorm massage- en chakratherapie in Arnhem centrum. Toepasbaar voor klachten van moe, lusteloos, pijn ... tot chronische klachten, psychosomatische klachten, angst, hyperventilatie, stress, e.d. Lees meer ...

 

 

  Samatva

  komt uit het Sanskriet 
  en betekent gelijkmoedigheid ..

  .. in balans zijn ..

  Gezond zijn is in balans zijn

 
 
 
 
 
 
 

CHAKRA- EN MASSAGETHERAPIE o.b.v. AYURVEDA - YOGA  -
WIJMIE SCHUURKAMP - ARNHEM CENTRUM -
info@samatva.nl
06 40 998 990 -

... geluk zit in wie je zelf bent ...

Yoga Arnhem centrum spijkerkwartier, praktijk voor natuurgeneeskunde werkvorm massage- en chakratherapie

Yoga - seizoen najaar 2018 

 

Maandag 27 augustus en 3 september de laatste losse zomerlessen op maandag.

 

Nieuwe najaars-seizoen begint maandag 10 september en loopt t/m week 51. Alle weken les op op maandag- en woensdagavond van 19.15 tot 20.30 uur.

 

Wil je meedoen? Graag van te voren aanmelden.

 

Voor de nieuwkomers zijn de 1ste 2 lessen voor proef en kosten €5,00 per les.

 

Neem gerust contact met me op als je meer wilt weten.

 

De lessen bestaan uit lichaams- en ademoefeningen (asanas en pranayama), concentratie (dharana) en meditatie-oefening (dhyana). De les wordt afgesloten met een eindontspanning. De oefeningen worden in stilte en flow uitgevoerd.

 

Het gaat in deze lessen niet om presteren. De oefeningen doen we met aandacht en in stilte.  Voelen hoe je lichaam reageert, ontspanning en ruimte toelaten en groeien in zelfbewustzijn. 

 

De met aandacht uitgevoerde fysieke bewegingen helpen spanning en zwaarte los te laten, brengen de mind tot rust en openen nadi's (energiebanen) zodat prana (energie) optimaal kan voeden en verbinden met hogere lagen van je ziele-bewustzijn.

Met het doen van een oefening kan van alles naar boven komen. Wat fysiek ongemak, weerstand, ongeduld. Accepteren met een open en vriendelijke mind van deze gewaarwordingen helpt je te verbinden met wie je in wezen bent en brengt ....

 

... ruimte, kracht, rust en verbinding ...
fysiek, astraal, spiritueel

 

Voor wie

De lessen zijn voor iedereen, jong of wat ouder, beginner of gevorderd. Je doet de oefeningen naar eigen kunnen en volgt hierin je eigen mogelijkheden en groei. 

Op dinsdagochtend is er een les met aangepaste oefeningen voor als je wat meer beperkt wordt door je persoonlijke situatie, zoals blessure, leeftijd, ziekte, e.d. (zie menu).

 

Lessen 

maandagavond

19.15 / 20.30 uur

 

woensdagavond

19.15 / 20.30 uur

 

 

inspiratiebronnen - Yoga Sutra's van Patanjali -  Mata Amritananda Mayi - Sri Vasudeva - Mooji - Yoga - Stilte - Meditatie

Andere dag/dagdeel is - bij voldoende aanmeldingen -  mogelijk.
Tevens zijn privé-lessen mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.

Instromen kan altijd.

 

Wil je meedoen? Dan graag van te voren aanmelden.

 

Locatie
Blekerstraat 3 in Arnhem (tegenover nr. 1).
(vanaf Eusebiusbuitensingel de Parkstraat ingaan, 1e straat links, 1e pand links - trap zijkant gebouw opgaan)
bel studio : sterretje * .. wacht op kiestoon .. toets 3229

 

Voorbereiding voor de lessen
Draag makkelijk zittende kleding. Prettig is een grote (hand)doek voor over je mat (matjes zijn aanwezig). Eventueel extra sokken voor in de eindontspanning (dekentjes zijn aanwezig).  Beter is het om tot ca. 1,5 uur voor de les geen volledige maaltijd te nemen.

 

 

home

^^