Yoga en natuurgeneeskunde (alternatieve geneeswijze), werkvorm massage- en chakratherapie in Arnhem centrum. Toepasbaar voor klachten van moe, lusteloos, pijn ... tot chronische klachten, psychosomatische klachten, angst, hyperventilatie, stress, e.d. Lees meer ...

 

 

  Samatva

  komt uit het Sanskriet 
  en betekent gelijkmoedigheid ..

  .. in balans zijn ..

  Gezond zijn is in balans zijn

 
 
 
 
 
 
 

PRAKTIJK NATUURGENEESKUNDE - WERKVORM MASSAGE- EN CHAKRA-THERAPIE - YOGA  -
WIJMIE SCHUURKAMP - ARNHEM CENTRUM -
info@samatva.nl
06 40 998 990 -

... stroomt je levensenergie goed, ben je in verbinding met je zelf ...,
dan heb je een goede basis voor een gezond en voldoening gevend leven 

Meer over Yoga en de diverse vormen van Yoga

 

Yoga komt uit de hindoeistische cultuur van India. Yoga is een weg naar het doel van eenwording. Er zijn diverse vormen van yoga. Deze vormen overlappen elkaar deels en worden derhalve niet door iedereen op dezelfde wijze ingedeeld. Een paar vormen zijn o.a. - Jnana yoga (yoga van kennis), - Bhakti yoga (yoga van liefde en toewijding), - Karma yoga (yoga van dienstbaarheid), Raja yoga (yoga van beheersing van de geest).

 

De Hatha yoga is de yoga van lichaamsoefeningen en ademoefeningen. Deze oefeningen zijn heilzaam voor het fysieke lichaam (conditie en kracht) en werken kalmerend en verstillend op de geest. Het leren de denkgeest tot rust te brengen is Raja yoga. Om te kunnen groeien in bewustzijn is een gezond en sterk lichaam van belang. Zo is Hatha yoga een goede voorbereiding op Raja yoga. Hatha yoga reinigt en sterkt het lichaam. Raja yoga reinigt en sterkt de geest. 

 

De wijze waarop yoga wordt beoefend is zeer individueel.

Zo is voor de een het doen van de lichaamsoefeningen belangrijk, voor de ander het proces van verstillen van de denkgeest met behulp van de lichaamsoefeningen en voor weer een ander alleen het verstillingproces, de meditatieve kant.

 

 

Volgens de Yoga Sutra's van Patanjali (ca. 2de eeuw v. Chr.) is de weg van yoga verdeeld in acht takken (anga's) en vormen het achtvoudige pad van Raja yoga. Hatha yoga is hier onderdeel van en omvat 2 takken. De 196 sutra's beschrijven de filosofie en tecniek van yoga. De acht takken zijn
1 yama

uiterlijke beheersing en tucht (eerlijk leven en niemand leed berokkenen);
2 niyama

innerlijke beheersing en zelftucht (reinheid, zuiverheid, eerlijkheid, tevredenheid, soberheid, ascese en bespiegeling);
3 āsana

lichaamsoefeningen;
4 prānāyāma

beheersing van de adem;
5 pratyāhāra

losmaken, terugtrekken - zintuigen vrijmaken van begeerte;
6 dhārana

concentratie - alle aandacht op een punt richten, onder uitsluiting van alle andere;
7 dhyāna

meditatie - concentratie (dhārana) gaat over in een diepere concentratie;
8 samādhi

verbinding, verdieping, contemplatie - de volbrenging van het proces, dat, beginnend bij dhārana, dan via dhyāna eindigt bij spontane vereniging van de yogin met het voorwerp van meditatie.  In het hoogste stadium zal het voorwerp van meditatie het Zelf zijn zodat de eenheid met het Zelf beleefd wordt.

 

Andere vormen van Yoga, wegen naar eenwording of zelfverwezenlijking

  • Jnana yoga - eenwording door kennis met studie en meditatie
  • Bhakti yoga - .... door liefde en toewijding aan een godheid
  • Karma yoga - ... door belangeloos dienstbaar zijn
  • Mantra yoga - ... door klanken van woorden of korte zinnen die helpen beperkende gedachtepatronen los te laten en te komen tot bewustzijnsverruiming
  • Yantra-yoga  - ... door gezichtsvermogen en vormen, bijv. door concentratie op mandala’s
  • Kundalini-yoga - ... door het opwekken van de kundalini kracht
  • Tantrische-yoga - ... door aanwending van seksuele energie
  • Raja-yoga - ... door beheersing van de geest

 

 

 

 

^^